Çarşıdan bin tane sağlık, Nar…⠀
⠀
Kliniğimizde bizlere destek veren Fonksiyonel Beslenme Uzmanı Diyetisyen Cem Ver’den sizlere mesaj var: ⠀
⠀
Bağışıklık kelimesini hayatımızın hiç bir diliminde bu kadar kullanmadık sanırım… Hazır mevsimi de gelmişken, bu faydalı meyvenin faydalarından biraz bahsedelim. ⠀
Nar antik dönemden beri farklı kültürlerde yaygın olarak tüketilen, flavonoidler, taninler gibi fenolik bileşikler, çeşitli mineral ve polifenoller açısından oldukça zengindir. ⠀
⠀
Narda bulunan ve antioksidan özelliğe sahip olan polifenol bileşiklerin ve C vitamininin, bağışıklık sistemini desteklediği, hücrelerde oksidatif hasar oluşumunu engellediği, inflamatuar hastalıklar ve kanser türleri üzerinde koruyucu etkiye sahip olduğu gösterilmiştir.⠀
⠀
Bunlara ek olarak nar ve içeriğindeki bileşenlerin kalp damar sağlığı ve yüksek tansiyon, hafıza ve bilişsel fonksiyon ile cilt sağlığı üzerinde olumlu etkiler gösterdiğine ilişkin çok sayıda bilimsel araştırma söz konusudur. ⠀
Siz iyisi mi hazır mevsimiyken, hem meyvenin kendisini hem de suyunu bol bol tüketin!⠀
⠀
Sağlıklı günler dilerim… ⠀
